Souffrez-vous d'agoraphobie?

Vous vous demandez si vous avez un problème de phobie ou d'agoraphobie? Faites ce petit test qui vous prendra environ 15 minutes et vous en aurez une bonne idée.

Questionnaire

Pour chacun des groupes d'énoncés suivants, cochez ce qui décrit le mieux votre état. À la fin du test, cliquez sur "Total" pour obtenir votre score. Lisez ensuite l'interprétation de vos résultats.

1. Vous êtes capable de rester chez-vous.
Seul, sans difficulté
Seul, mais avec certaines restrictions ou médication
Accompagné, sans autre difficulté
Accompagné, mais avec certaines restrictions ou médication
Non, j'évite complètement la situation

2. Vous sortez pour marcher sur la rue près de chez-vous.
Seul, sans difficulté
Seul, mais avec certaines restrictions ou médication
Accompagné, sans autre difficulté
Accompagné, mais avec certaines restrictions ou médication
Non, j'évite complètement la situation

3. Vous sortez pour aller au magasin du coin.
Seul, sans difficulté
Seul, mais avec certaines restrictions ou médication
Accompagné, sans autre difficulté
Accompagné, mais avec certaines restrictions ou médication
Non, j'évite complètement la situation

4. Vous vous déplacez en voiture aux alentours.
Seul, sans difficulté
Seul, mais avec certaines restrictions ou médication
Accompagné, sans autre difficulté
Accompagné, mais avec certaines restrictions ou médication
Non, j'évite complètement la situation

5. Vous pouvez manger à un restaurant.
Seul, sans difficulté
Seul, mais avec certaines restrictions ou médication
Accompagné, sans autre difficulté
Accompagné, mais avec certaines restrictions ou médication
Non, j'évite complètement la situation

6. Vous pouvez "faire la file" à l'épicerie ou la banque.
Seul, sans difficulté
Seul, mais avec certaines restrictions ou médication
Accompagné, sans autre difficulté
Accompagné, mais avec certaines restrictions ou médication
Non, j'évite complètement la situation

7. Vous êtes en mesure de prendre les ascenseurs.
Seul, sans difficulté
Seul, mais avec certaines restrictions ou médication
Accompagné, sans autre difficulté
Accompagné, mais avec certaines restrictions ou médication
Non, j'évite complètement la situation

8. Vous pouvez vous déplacer en autobus.
Seul, sans difficulté
Seul, mais avec certaines restrictions ou médication
Accompagné, sans autre difficulté
Accompagné, mais avec certaines restrictions ou médication
Non, j'évite complètement la situation

9. Vous pouvez sortir à plus de 10 km de chez-vous.
Seul, sans difficulté
Seul, mais avec certaines restrictions ou médication
Accompagné, sans autre difficulté
Accompagné, mais avec certaines restrictions ou médication
Non, j'évite complètement la situation

10. Vous allez au salon de coiffure ou chez le dentiste.
Seul, sans difficulté
Seul, mais avec certaines restrictions ou médication
Accompagné, sans autre difficulté
Accompagné, mais avec certaines restrictions ou médication
Non, j'évite complètement la situation

11. Vous allez au cinéma, ou allez voir des spectacles.
Seul, sans difficulté
Seul, mais avec certaines restrictions ou médication
Accompagné, sans autre difficulté
Accompagné, mais avec certaines restrictions ou médication
Non, j'évite complètement la situation

12. Vous magasinez dans les grands centres commerciaux.
Seul, sans difficulté
Seul, mais avec certaines restrictions ou médication
Accompagné, sans autre difficulté
Accompagné, mais avec certaines restrictions ou médication
Non, j'évite complètement la situation

13. Vous allez à des réunions, telles que bingo, bowling, etc.
Seul, sans difficulté
Seul, mais avec certaines restrictions ou médication
Accompagné, sans autre difficulté
Accompagné, mais avec certaines restrictions ou médication
Non, j'évite complètement la situation

14. Vous êtes en mesure de voyager dans une autre ville sans vous soucier des ponts, des autoroutes, hôpitaux, etc.
Seul, sans difficulté
Seul, mais avec certaines restrictions ou médication
Accompagné, sans autre difficulté
Accompagné, mais avec certaines restrictions ou médication
Non, j'évite complètement la situation

15. Vous vous sentez capable de voyager en avion
Seul, sans difficulté
Seul, mais avec certaines restrictions ou médication
Accompagné, sans autre difficulté
Accompagné, mais avec certaines restrictions ou médication
Non, j'évite complètement la situation

Résultats

0 - 2 Vous n'avez pas de difficultés du type agoraphobique.

3 - 5 L'agoraphobie n'est pas un problème important, mais attention, elle pourrait le devenir.

6 - 15 Vous avez des difficultés de type agoraphobique et d'anxiété, mais vous conservez un certain contrôle. Vous devriez y voir et consulter vous serait bénéfique.

16 - 30 L'agoraphobie est un problème important pour vous. Vous êtes grandement limité dans vos activités par vos craintes et une consultation s'impose.

31 et + L'agoraphobie est un problème important pour vous, elle est une souffrance constante et vous êtes probablement déprimé. Il y a peu de chance que vous trouviez une solution à vos anxiétés sans consultation et psychothérapie.