Entête
Entête Entête
Entête
Entête
Entête

Inventaire de Dépression de Beck (Aaron T. Beck. M.D.)

À lire avant de faire le test

Il faut faire ce test en se basant sur votre état psychologique des dernières semaines, voire même des derniers mois. Il ne faut pas vous fier à un état dépressif passager causé par un syndrome pré menstruel chez la femme par exemple, ou après avoir appris une bien mauvaise nouvelle. Il faut répondre aux questions en tenant compte depuis combien de temps dure cet état, 2 jours? 2 semaines, 2 mois?? On peut parler d'une dépression quand vous vivez ces symptômes depuis au moins 3 ou 4 semaines et à tous les jours. Si vous ne tenez pas compte depuis combien de temps vous vivez cet état, le résultat du test sera faussé. Il est inutile de faire ce test après seulement quelques jours de tristesse, on ne parle nullement de dépression mais d'un état dépressif situationnel, soit une tristesse due à une situation donnée, il faut attendre quelques semaines avant de faire ce test et il y a bien des chances que cet état sera déjà disparu par lui-même :)

Questions

Pour chacun des groupes d'énoncés suivants, cochez celui qui décrit le mieux votre état. À la fin du test, cliquez sur "Total" au bas du questionnaire pour avoir votre résultat.

0- Je ne me sens pas triste.
1- Je me sens triste.
2- Je me sens perpétuellement triste et je n'arrive pas à m'en sortir.
3- Je suis si triste ou si découragé(e) que je ne peux plus le supporter.

0- Je ne me sens pas particulièrement découragé(e) en pensant à l'avenir.
1- Je me sens découragé(e) en pensant à l'avenir.
2- Il me semble que je n'ai rien à attendre de l'avenir.
3- L'avenir est sans espoir et rien ne s'arrangera.

0- Je n'ai pas l'impression d'être une(e) raté(e).
1- Je crois avoir connu plus d'échecs que le reste des gens.
2- Lorsque je pense à ma vie passée, je ne vois que des échecs.
3- Je suis un(e) raté(e).

0- Je tire autant de satisfaction de ma vie qu'autrefois.
1- Je ne jouis pas de la vie comme autrefois.
2- Je ne tire plus vraiment de satisfaction de la vie.
3- Tout m'ennuie, rien ne me satisfait.

0- Je ne me sens pas particulièrement coupable.
1- Je me sens coupable une grande partie du temps.
2- Je me sens vraiment coupable la plupart du temps.
3- Je me sens constamment coupable.

0- Je n'ai pas l'impression d'être puni(e).
1- J'ai l'impression d'être parfois puni(e).
2- Je m'attends à être puni(e).
3- Je sens parfaitement que je suis puni(e).

0- Je ne me sens pas déçu(e) de moi-même.
1- Je suis déçu(e) de moi-même.
2- Je suis dégoûté(e) de moi-même.
3- Je me hais.

0- Je ne crois pas être pire que les autres.
1- Je critique mes propres faiblesses et défauts.
2- Je me blâme constamment de mes défauts.
3- Je suis à blâmer pour tout ce qui arrive de déplaisant.

0- Je ne pense jamais à me tuer.
1- Je pense parfois à me tuer mais je ne le ferai probablement jamais.
2- J'aimerais me tuer.
3- Je me tuerais si j'en avais la possibilité.

0- Je ne pleure pas plus que d'habitude.
1- Je pleure plus qu'autrefois.
2- Je pleure constamment.
3- Autrefois, je pouvais pleurer, mais je n'en suis même plus capable aujourd'hui.

0- Je ne suis pas plus irritable qu'autrefois.
1- Je suis légèrement plus irritable que d'habitude.
2- Je me sens agacé(e) et irrité(e) une bonne partie du temps.
3- Je suis constamment irrité(e) ces temps-ci.

0- Je n'ai pas perdu mon intérêt pour les autres.
1- Je m'intéresse moins aux gens qu'autrefois.
2- J'ai perdu la plus grande partie de mon intérêt pour les autres.
3- Les gens ne m'intéressent plus du tout.

0- Je prends mes décisions exactement comme autrefois.
1- Je remets les décisions au lendemain beaucoup plus fréquemment qu'autrefois.
2- J'éprouve de grandes difficultés à prendre des décisions de nos jours.
3- Je suis incapable de prendre des décisions.

0- Je ne crois pas que mon apparence a empiré.
1- Je crains d'avoir l'air plus âgé(e) ou moins attrayant(e).
2- Je crois que mon apparence a subi des changements irréversibles qui me rendent peu attrayant(e).
3- Je crois que je suis laid(e).

0- Je travaille aussi bien qu'autrefois.
1- J'ai besoin de fournir un effort supplémentaire pour commencer un travail.
2- Je dois me forcer vraiment très énergiquement pour faire quoi que ce soit.
3- Je suis absolument incapable de travailler.

0- Je dors aussi bien que d'habitude.
1- Je ne dors pas aussi bien que d'habitude.
2- Je me réveille une à deux heures plus tôt que d'habitude et j'ai du mal à me rendormir.
3- Je me réveille plusieurs heures plus tôt que d'habitude et ne parviens pas à me rendormir.

0- Je ne me sens pas plus fatigué(e) que d'habitude.
1- Je me fatigue plus vite qu'autrefois.
2- Un rien me fatigue.
3- Je suis trop fatigué(e) pour faire quoi que ce soit.

0- Mon appétit n'a pas changé.
1- Mon appétit n'est pas aussi bon que d'habitude.
2- Mon appétit a beaucoup diminué.
3- Je n'ai plus d'appétit du tout.

0- Je ne crois pas avoir maigri ces derniers temps.
1- J'ai maigri de plus de cinq livres (2.2 kg).
2- J'ai maigri de plus de dix livres (4.5 kg).
3- J'ai maigri de plus de quinze livres (6.8 kg).

0- Ma santé ne m'inquiète pas plus que d'habitude.
1- Certains problèmes physiques me tracassent comme des douleurs, des maux d'estomac ou de la constipation.
2- Je suis très inquiet(e) à propos de problèmes physiques et il m'est difficile de penser à autre chose.
3- Mes problèmes physiques me tracassent tant que je n'arrive pas à penser à rien d'autre.

0- Je n'ai pas remarqué de changements à propos de ma libido.
1- Je m'intéresse moins aux rapports sexuels qu'autrefois.
2- Je m'intéresse beaucoup moins aux rapports sexuels.
3- J'ai perdu tout intérêt pour les rapports sexuels.

Interprétation de l'Inventaire de Dépression de Beck:

Une fois le test achevé, cliquez sur le bouton pour connaître le total. Le chiffre le plus élevé que vous puissiez cocher à chaque question était "3", le plus haut total que vous puissiez obtenir est soixante-trois (il signifie que vous avez coché le chiffre "3" à chaque question)

Vous pouvez donc évaluer maintenant la gravité de votre état en vous référant au tableau ci-dessous: plus le total obtenu est élevé, plus la dépression est sérieuse et profonde. En revanche, plus le total est faible, plus vous vous sentez bien dans votre peau.

1 - 10: Hauts et bas considérés comme normaux.
11 - 16: Troubles bénins de l'humeur (mais corrections à apporter).
17 - 20: Cas limite de dépression clinique.
21 - 30: Dépression.
31 - 40: Dépression grave.
Plus de 40: Dépression extrême.

Il est utile, pour évaluer ses progrès, de procéder à cet auto-examen à chaque semaine jusqu'à amélioration et occasionnellement par la suite ...


Pages: Download 9 dvd | Download Life During Wartime dvdrip | Full movie Man-Thing | Possessed full movie download | The Hard Easy full movie | Download Sappho hd | Download full movie Blue Tiger | The Animatrix HD | The Bird with the Crystal Plumage movie download | Download Greenberg dvd | Full movie Four Brothers | Full movie download Das weisse Band - Eine deutsche Kindergeschichte | Full movie Balls of Fury | House of 9 movie download | Heart and Souls full movie download | Woodstock full movie HD | Download full movie Scorched | Download The Doom Generation movie | Download The Animatrix dvd | Full movie The Eclipse | Movie download Withnail & I | Download The Cell 2 dvdrip | Full movie download Timber Falls | Movie download Outlander | Van Wilder 2: The Rise of Taj full movie HD | Forgotten Ones, The aka The Tribe full movie HD | Download Tunnel Rats movie | Download Taken hd | Bad Santa full movie HD | Movie download Wyatt Earp: Return to Tombstone | Fred Claus movie | Download The Assassination of Jesse James by the Coward Robert Ford dvdrip | The Shawshank Redemption HD | The Dog Problem movie | Movie Chitty Chitty Bang Bang | Full movie download Justice League: Crisis on Two Earths | Michael Jackson: The Inside Story - What Killed the King of Pop? HD | Download 2001 Maniacs movie | Full movie download Barb Wire | The Girl Next Door full movie HD | Download Saint Sinner | Stoic HD | Saw full movie | Exorcist: The Beginning HD | Download Deep Red movie | Download full movie Blue Velvet | Urban Justice movie | Download Flirting with Disaster hd | The Last Starfighter full movie download | Next Avengers: Heroes of Tomorrow full movie HD | Download Miracle dvd | Shadow Man movie | Download Rated X | Download Suddenly | Download The Shadow | Shiloh 2: Shiloh Season HD | Wit licht HD | Full movie The Remains of the Day | Download Juncture dvd | The Chronicles of Narnia: Prince Caspian movie | Full movie download National Treasure: Book of Secrets | The Ghosts of Girlfriends Past movie | Download Alpha Dog movie | September Dawn movie download | Brooklyn Rules full movie download | Download Pokemon: The Movie 2000 hd | Bottom Live 3: Hooligan's Island full movie download | Movie Flatliners | Download full movie Daylight Robbery | Movie Fish Tank | Download Five Easy Pieces movie | Crash full movie | Download Weird Science dvd | Royal Kill movie | Download The Poseidon Adventure hd | The Bellboy movie | Download The Flesh and Blood Show full movie | Landspeed full movie HD | Download Batman Returns dvdrip | Movie Chariots of Fire | Stir Crazy movie | Movie download 13: Game of Death | Shine a Light full movie HD | Download full movie Love in the Afternoon | My Last Five Girlfriends movie | Mad Max Beyond Thunderdome movie download | Full movie Resident Evil | Yonkers Joe full movie | Download Vertigo dvdrip | Download Captivity movie | Movie download The Craft | Mobsters full movie download | Download Crossing Over | Movie Flight of the Phoenix | Knight and Day full movie | Download The Sum of All Fears full movie | Download sci fi videos | Crime movies download | Download history movies | Action movies |
More reviews: Full movie download Snow Cake | Alfie movie | Download The Private Lives of Pippa Lee full movie | Download full movie The Mouse That Roared | Movie Rust | Download full movie Postal | Dirty Mary Crazy Larry movie download | Download Young Guns hd | Download Donnie Darko | Download full movie Britain's Got Idiots Live | Download Bringing Out the Dead full movie | Full movie download Puzzlehead | Full movie Sleeping Murder | Full movie download Wisegal | Download Moving McAllister full movie | Stealing Beauty full movie download | Momma's Man full movie HD | Download Daylight full movie | Download Arctic Tale dvdrip | Movie Faeries | Full movie A Haunting in Connecticut | Download Kickboxer 3: The Art of War hd | Movie Earth vs. the Flying Saucers | Full movie download Friday the 13th | Download Ghost Rider hd | Download documentary movies | Download full movie Batman & Robin | Full movie Flight from Ashiya | The Boondock Saints II: All Saints Day movie | New movies releases | Movie Hellraiser: Deader | Easy Rider full movie HD | Download The Last Word movie | A Christmas Story full movie download | Download Virus dvdrip | Kids in America full movie download | Download Kiss Me Deadly dvd | Download full movie The Royal Tenenbaums | Full movie download Boy | Download Another Stakeout full movie | Movie download Sesame Street Presents: Follow that Bird | Download full movie One True Thing | In Search of a Midnight Kiss full movie | Forever Mine movie download | Download Logan's Run dvd | Sappho full movie download | Download The Little Princess full movie | Download Pulse 3 hd | Dark Country full movie download | Full movie The 007 Living Daylights | Download full movie Jeepers Creepers II | Download full movie Cop Out | Romancing the Stone movie | Western movies | Sci Fi movies download | Download Alice in Wonderland | Movie Toy Story 3 | Full movie download Harry Potter and the Chamber of Secrets | Download Dave Chappelle: For What It's Worth dvd | Download Splice movie | Download western videos | Crime movies | Movie download Cloudy with a Chance of Meatballs | Mute Witness HD | Download Orphan dvd | Download The Age of Stupid dvd | Download Lethal Weapon 2 movie | Doogal full movie download | Full movie download Downloading Nancy | Full movie download Blown Away | Los bastardos movie | Download full movie Go Tell the Spartans | Steel Trap movie download | Download Thir13en Ghosts dvdrip | Two for the Road movie | Movies in HD download | Children of Dune movie | Spider full movie | Download The Journeyman dvd | Download Air Force One | Download full movie Blackbeard | Download Batman: Under the Red Hood | Movie download Freedom Writers | Download Jackass Number Two movie | The Disappearance of Alice Creed HD | Download full movie Battlestar Galactica: Razor | Download Maid in Manhattan full movie | Full movie Cube Zero | Download Blind Fury dvdrip | Download Dear John full movie | The Mist movie | Hooligans full movie | Movie download Dudley Do-Right | Download King of the Streets movie | Download Corpse Bride movie | Failure to Launch movie | Download Beaches dvdrip | Download Water dvd | Full movie download Rats - Notte di terrore | Blizzard full movie | RSS Sitemap
© www.deploie-tes-ailes.org toute reproduction est interdite sans la permission écrite des auteurs.