Inventaire du P.A.E.

Le P.A.E. (Parent, Adulte, Enfant) nous apprend si notre façon de penser correspond à notre âge. Il est notre discours intérieur, notre façon de nous parler.

Questionnaire

Pour chacune des 20 séries des 3 phrases qui suivent, vous cochez celle des 3 phrases qui est la plus vraie pour vous. Il n'y a pas de bonne ou mauvaise réponse : la phrase que vous cochez est celle qui est la plus correcte pour vous. Même si plus d'une phrase de la série est correcte pour vous, vous devez en cocher qu'une seule, celle qui est la plus vraie actuellement dans votre vie. Il va de soi que vous regardez vos résultats une fois le test terminé, si non vous ne pourrez pas vous situer.

À la fin du test, cliquez sur "Total" pour obtenir votre score. Lisez ensuite l'interprétation de vos résultats.

Question 1
Je pleure beaucoup
Je pleure rarement
Je dis souvent aux autres de ne pas pleurer

Question 2
J'obtiens habituellement ce que je veux en posant des questions
J'obtiens habituellement ce que je veux en faisant beaucoup de farces
J'obtiens habituellement ce que je veux en critiquant les autres

Question 3
Je mange plus que je ne devrais
Je mange tout ce que je juge correct pour moi
Je mange surtout les aliments que mes parents mangeaient

Question 4
Il n'est jamais bon de tricher la loi
Je triche fréquemment quelques lois
Je pense que tricher la loi peut parfois être correct

Question 5
Dans des party (soirées, fêtes) je fais habituellement beaucoup de farces
Dans des party, je fais rarement des farces
La plupart des party où je vais sont ennuyants

Question 6
J'aime prendre des décisions pour les autres
Je pense que les gens sont capables de prendre leurs propres décisions
J'ai habituellement peur de prendre des décisions

Question 7
Je suis souvent en retard à des rendez-vous
Je ne suis jamais en retard à des rendez-vous
Je ne suis en retard à des rendez-vous que lorsqu'il est impossible de faire autrement

Question 8
J'écouterai la télévision plutôt que de faire mon ouvrage
Ecouter la télévision est une perte de temps
J'organise habituellement mon travail de façon à écouter un peu la télé

Question 9
J'aime posséder un animal à la maison
Je pense que la possession d'un animal à la maison demande beaucoup de responsabilité
Je suis certain que le fait d'avoir un animal à la maison salit et met en désordre la maison

Question 10
Je ne ris pas souvent
Je ris beaucoup
Je pense que les gens ne devraient pas rire beaucoup

Question 11
Quand je me fâche, j'aimerai pouvoir crier
Je ne me fâche habituellement pas
Je ne pense pas qu'il soit correct de montrer nos émotions lorsque nous sommes en public

Question 12
Si je voyais un enfant perdu dans un magasin, je lui demanderais son nom
Si je voyais un enfant perdu dans un magasin, je deviendrais tout énervé
Si je voyais un enfant perdu dans un magasin, je lui achèterais une crème glacée

Question 13
Je dis toujours la vérité
Je mens quand j'ai envie de mentir
Je ne mens que lorsqu'il est impossible de faire autrement

Question 14
Je suis habituellement les conseils de mes parents
Je ne suis que très rarement les conseils de mes parents
Je suis les conseils de mes parents quand je les juge corrects

Question 15
Ca ne m'énerve pas que les gens sacrent (jurent)
Je sacre fréquemment
Je pense que les gens devraient essayer de ne pas sacrer

Question 16
Je parle beaucoup
Je ne parle habituellement que lorsque l'on me parle
Je parle quand je pense que j'ai quelque chose à dire

Question 17
Je pense que la plupart des politiciens ne sont plus dignes de confiance
Je pense que quelques politiciens ont perdu la confiance de leurs électeurs
La politique m'effraie

Question 18
Quand il pleut, je prends parfois mon parapluie
Quand il pleut, je ne sors jamais dehors
Quand il pleut, j'aime sortir dehors et être mouillé(e)

Question 19
Je pense que c'est plaisant de voir un enfant mais pas de l'entendre
J'aime être avec les jeunes enfants
Je pense que les jeunes enfants peuvent parfois être bruyants

Question 20
Quand je ne gagne pas, je deviens très frustré et bouleversé
Quand je ne gagne pas, je blâme quelqu'un d'autre
Quand je ne gagne pas, j'attends à la prochaine fois

Parent: Adulte: Enfant:

Résultats

La règle de l'équilibre est 5 P - 10 A - 5 E

C'est à partir de ce résultat, que vous devrez travailler dans le temps les "trop" ou "pas assez" pour l'équilibrer. Voir le document sur le P.A.E. pour plus d'informations.